只吃早飯和晚飯會(huì)瘦嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
只吃早飯和晚飯也不一定會(huì)變瘦，因?yàn)闇p肥本身是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，沒(méi)有什么快速的過(guò)程，所以說(shuō)還是要一日三餐有規(guī)律，都要吃一些晚餐的時(shí)候，還是要少吃一些早餐和中餐，一定要吃一日三餐，最好還是要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，一定要保證營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
只吃早飯和晚飯是不會(huì)瘦的晚飯還是要少吃一些是比較好的，要吃的清淡一些，吃的少一些，而早飯必須要吃，長(zhǎng)期不吃早飯會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)于身體健康以及減肥都沒(méi)有任何的好處，而中午飯必須要吃，因?yàn)橹形顼埶峁┑哪芰渴潜容^多的，所以說(shuō)如果真的想要減肥，還是要一日三餐有規(guī)律少吃多餐。
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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