一天吃500大卡會(huì)瘦嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
如果一天只吃這些的話，身體會(huì)吃不消的，會(huì)導(dǎo)致身體里出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，另外再吃一些低熱量的食物，再加上一些運(yùn)動(dòng)，就完全可以起到減肥的效果，但是要長期的堅(jiān)持下去，不然還會(huì)出現(xiàn)反彈的情況發(fā)生，另外對身體素質(zhì)也是很好的。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
一天吃500大卡不一定會(huì)受，這個(gè)要根據(jù)多方面的綜合因素來決定的，因?yàn)闇p肥是要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果，而且每天通過食物的卡路里的明細(xì)表來吃飯，可能也是比較辛苦的一件事情，想要減肥還是要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，七分飽就可以。
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
- 擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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- 王桂林 醫(yī)師 秦皇島市山海關(guān)人民醫(yī)院
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