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多吃菠菜有什么好處

病情描述：菠菜很常見(jiàn)，吃素菜比較多維生素胡蘿卜素，多吃菠菜有什么好處？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龔新宇
    龔新宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    菠菜有養(yǎng)血的作用。很多醫(yī)生建議貧血的人多吃菠菜、棗子等東西，大家都知道紅棗能養(yǎng)血，而菠菜也有同樣的功效，而且比紅棗更有營(yíng)養(yǎng)。多吃菠菜對(duì)胃也有好處。多吃菠菜還可以防止大腦退化。老年人喜歡吃菠菜，因?yàn)椴げ丝梢詭椭夏耆藴p少記憶力衰退，防止大腦退化。

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    如果多吃一些菠菜的話，不僅能夠幫助消化，而且還能夠抗衰老，保護(hù)眼睛和補(bǔ)血美容的作用，特別適合孕婦服用，能夠幫助胎兒發(fā)育，因?yàn)椴げ酥泻腥~酸能夠促進(jìn)胎兒的正常生長(zhǎng)，還能夠預(yù)防孩子出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)缺陷。同時(shí)菠菜里面含有的維生素C是非常高的，對(duì)身體也是非常好的。

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龔新宇
龔新宇 副主任醫(yī)師

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