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怎樣才能做好月子

病情描述：下個月就要臨盆生產(chǎn)了，沒有人照顧坐月子，請月嫂又要花錢，糾結(jié)中，怎樣才能做好月子？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張延新
    張延新 副主任醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    女性在生完產(chǎn)之后，由于身體過度的虛弱，在坐月子期間一定要在飲食方面特別的注意。應(yīng)該在飲食方面多吃一些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，能夠促進(jìn)乳汁的分泌，可以讓寶寶吸收更多的母乳。還要注意多休息，不能過度的勞累，在這期間要做好私處的衛(wèi)生清潔工作，防止出現(xiàn)婦科疾病。

  • 姜希泉
    姜希泉 主治醫(yī)師
    朝陽市解放軍234醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    在坐月子期間是抵抗力最低的時候，首先要保持心態(tài)平和，保持愉悅的心情，避免情緒過于激動，注意休息，避免過于勞累。注意保暖，多穿點衣服，避免著涼。注意飲食，要多吃點兒易消化的食物，多吃點含水分大的食物，例如可以吃點小米粥，雞蛋，喝點雞湯，魚湯，棒骨湯，豬蹄湯等對產(chǎn)后身體恢復(fù)有很好的作用，還可以增加奶量，有助于孩子的生長發(fā)育，也可以適當(dāng)?shù)某孕┦卟怂梢跃徑獗忝亍?/p>

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張延新
張延新 副主任醫(yī)師

棗莊市婦幼保健院 產(chǎn)科

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