減肥先餓瘦再塑形嗎
病情描述：我看這個人很想要瘦，想要問一下醫(yī)生，減肥先餓瘦再塑形嗎？謝謝！
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥先餓瘦在塑形是不可以的，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，減肥沒有什么快速的過程，以后能夠通過不好好的吃飯這種方式來減肥，還是要通過堅持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中做到一定要全面均衡，但是少吃多餐細嚼慢咽的這種方法。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥先餓瘦在塑形，這種方法是不合理的，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，如果說通過不吃飯的這種方法是達不到減肥的效果，可能剛開始的時候會瘦一些，但是后期會出現(xiàn)反彈，吃的更多，對于減肥來說是沒有任何的效果的，減肥還是要通過運動和飲食這些健康的方式長期的堅持才有效果。
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