降膽固醇最快的十種食物
病情描述：姥姥膽固醇偏高，但是堅持不愿意吃藥調(diào)整，降膽固醇最快的十種食物是哪些？
醫(yī)生回答 (1)
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何宗全 主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
在日常生活中降膽固醇的食物有很多，比如各種粗糧。以及各種粗纖維的食物，比如芹菜、黑木耳、黃瓜、西紅柿等等，還有些水果，比如火龍果、香蕉等。除了不會升高血脂，還含有豐富的維生素和纖維素，可以增加人體的抵抗力，還可以起到補(bǔ)助降低膽固醇的作用。在平時也要注意保持良好的心情，適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>
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