菠菜小米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
菠菜小米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)來(lái)說(shuō)還是可以的，因?yàn)椴げ水?dāng)中的各種維生素的含量成分也是比較高的，還有著一定的補(bǔ)鈣的作用，小米粥也具有一定的養(yǎng)胃健脾的作用，所以說(shuō)可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，如果說(shuō)給小寶寶吃的飯，還是要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，一定要做得精細(xì)一些，做的容易消化一些。
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病情分析：
小米和菠菜一起食用的話具有滋陰潤(rùn)燥的作用，對(duì)幫助恢復(fù)體力有一定的效果，菠菜小米粥不僅含有豐富的的維生素和礦物質(zhì)，而且還可以促進(jìn)消化和吸收，具有補(bǔ)血促進(jìn)食欲的作用，經(jīng)常喝小米菠菜粥還可以增強(qiáng)免疫力，不建議長(zhǎng)期給寶寶喝小米菠菜粥，平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡葷素搭配。
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