姨媽期間減肥會瘦嗎
病情描述：肥胖厲害，準備要小孩正在減肥，剛好來姨媽了，姨媽期間減肥會瘦嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
姨媽期間減肥當然是會有效的，但是一定要注意保暖，而且要保證自己的身體是健康的，你要避免吃一些高熱量高糖量的食物，油炸的食物也不要多吃，可以在運行期間多吃一些粗糧面食之類的食物，這都不會導(dǎo)致肥胖的發(fā)生，而且熱量也會小一些，少吃也會有飽腹感的。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
是會變瘦的，但是在月經(jīng)期間減肥一定要注意運動的量，不要太大，不要劇烈運動，平時也要多控制一下飲食，盡量不要暴飲暴食，早餐和午餐可以正常吃，晚餐可以選擇不吃，也可以選擇吃水果代替，平時盡量是一些比較清淡的食物，不要吃太多的垃圾食品和膨化食品。
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