鯽魚(yú)和雞蛋能一起吃嗎
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
鯽魚(yú)和雞蛋都屬于是高蛋白的食物，可以在一起吃，沒(méi)有什么沖突，平時(shí)要多吃一些高蛋白的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于增加身體的抵抗力，不要偏食，不要挑食，不要吃過(guò)于油膩和刺激性的食物，以免引起胃腸道不適。每天的飲食種類(lèi)要多樣化，除了高蛋白的食物，還要多吃一些高維生素的食物。
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姜希泉 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)市解放軍234醫(yī)院 二級(jí)甲等
鯽魚(yú)和雞蛋是可以一起吃的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較高，特別是在坐月子期間多喝點(diǎn)鯽魚(yú)湯，可以下奶。吃雞蛋每天要保證2~3個(gè)左右，可以一起吃沒(méi)有什么不良的影響。坐月子期間要注意飲食，盡量要多吃些易消化的食物，也可以吃點(diǎn)小米粥，喝點(diǎn)蘿卜湯，棒骨湯等，也可以吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘。
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