每天晚上揉肚子會瘦嗎
病情描述：減肥是人生的終極目標(biāo)，但是特別懶不想動，每天晚上揉肚子會瘦嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
如果你堅持每天進(jìn)行按摩腹部的情況下，會促進(jìn)人體的血液循環(huán)，同時還具有著促進(jìn)這些脂肪消除的作用，是可以減肥的，并不需要擔(dān)心和緊張。而除此之外還具有著促進(jìn)胃腸道蠕動，促進(jìn)消化的效果。在減肥的過程中，還需要注意避免服用油膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜，并且保持著大便的通暢。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
每天晚上揉肚子是不會瘦下來的，但是對于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，如果說不想運動，想達(dá)到很好的減肥效果是不可以的，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終還是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，要堅持鍛煉身體，飲食當(dāng)中更是要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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