絕食兩天可以瘦多少斤
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
絕食兩天瘦多少斤根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)不同，瘦多少的程度也不同，建議減肥者不要依靠絕食來減肥這樣會(huì)傷身體，導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生，建議減肥者平時(shí)養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣不要暴飲暴食，每日少食多餐，多吃清淡食物，忌食辛辣油膩刺激性的食物，可適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)
不建議患者節(jié)食減肥，節(jié)食減肥短時(shí)期是可以瘦下來但是吃一些東西后會(huì)導(dǎo)致體重反彈，建議患者要有良好的飲食規(guī)律，每日定時(shí)定量用餐不是暴飲暴食，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)比如游泳、跑步等，平時(shí)不要吃高熱量、高脂肪以及含糖量高的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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快速瘦臉的方法是什么
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
- 擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌代謝疾病，中醫(yī)雜病。
怎么瘦肚子瘦腿？
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- 王桂林 醫(yī)師 秦皇島市山海關(guān)人民醫(yī)院
答：想要局部瘦身可以通過一些局部的運(yùn)動(dòng)，來達(dá)到瘦身的目的，比如說瘦肚子的運(yùn)動(dòng)有卷腹運(yùn)...
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