腿圍瘦了2cm明顯嗎
病情描述：最近減肥，想瘦全身，走一段時間了，那請問腿圍瘦了2cm明顯嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
腿圍瘦了兩厘米，這個是非常明顯的，所以說減肥應(yīng)該是比較成功的，但是減肥是一個長期過程也是一個綜合的因素，一定不能夠著急，快速減肥對身體的傷害是比較大的，平時的時候一定要堅持的鍛煉身體，在飲食當(dāng)中更是要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，晚飯要少吃。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
腿圍瘦了兩厘米也是比較明顯的，自己應(yīng)該也是可以感覺到的，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，這個是不能夠著急的，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，要堅持的鍛煉身體，不要中斷才能夠有效果，而且要配合飲食方面，做到食物的多樣化，全面均衡，葷素搭配好少吃多餐，這樣才能夠有效果。
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