每天吃的很少為什么瘦不下來
病情描述：為了盡快的瘦下來，我每天吃的飯已經(jīng)很少了，但是就是沒瘦多少，每天吃的很少為什么瘦不下來？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
肥胖主要是因為身體攝入的能量和消耗的能量失去了平衡，當(dāng)身體攝入的能量大于消耗的能量時，就會導(dǎo)致脂肪堆積，如果只是少吃飯，只能單純的減少身體攝入的能量，而不能消耗脂肪，所以看不到明顯的減肥效果，減肥需要在控制飲食的同時增加體育運動，從而增加脂肪的消耗。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
吃的很少不一定能夠瘦下來，而且要調(diào)整一下自己的心態(tài)，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，不是說幾天或者幾個月就能夠減肥下來的，每個人的體質(zhì)情況不同，胖瘦的程度也是不一樣的，一定要抱著一個樂觀的心態(tài)，長期的進行體育運動，在飲食當(dāng)中更是要做到少吃多餐，營養(yǎng)全面。
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