女人吃蓮藕有什么好處
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
女人吃蓮藕的好處是比較多的,蓮藕的營養(yǎng)價值是比較高的,里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì),能夠起到很好的健脾益胃,清熱止血的效果,可以促進胃腸道蠕動,預防便秘,而且能夠營養(yǎng)神經(jīng),改善女性的注意力和記憶力,還能夠改善因為更年期出現(xiàn)的失眠多夢等癥狀。
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曾印芳 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
經(jīng)常吃藕能夠清熱去火,消炎解毒等功效,如果女性因為身體火熱造成氣血瘀滯的話,那么會影響月經(jīng)的排泄,在月經(jīng)期間會出現(xiàn)月經(jīng)量減少,小腹墜痛等情況,多吃一些噢,能夠有效的促進這種情況的恢復。平時要注意合理的飲食,需要營養(yǎng)均衡,可以多吃一些補氣血的食物。
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