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菠菜雞肉能同吃嗎

病情描述：晚上回去和老公一起弄了晚飯，吃了之后都覺(jué)得肚子很撐，菠菜雞肉能同吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    菠菜雞肉可以同吃的，菠菜是一種人們非常喜歡的食物，里面含有維生素，植物纖維素，肌肉具有溫中益氣，健脾胃，活血脈，強(qiáng)筋骨的功效，在吃的時(shí)候可以將雞肉加水煮熟之后撈出雞肉留湯備用，然后再用菠菜開(kāi)水燙煮切碎，然后把胡蘿卜也切碎，鍋中放入雞湯，弄成雞肉菠菜湯來(lái)吃。

  • 王悅芝
    王悅芝 醫(yī)師
    遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    可以一起食用，二者不會(huì)產(chǎn)生毒副反應(yīng)，能起到營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)的作用，雞肉中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠補(bǔ)充人體所需要的能量，還能夠提高身體的免疫力，而且含有多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，有利于骨骼的發(fā)育，菠菜中含有大量的鐵和膳食纖維，能夠預(yù)防貧血，而且能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保護(hù)胃腸健康。

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