絕食五天可以瘦多少斤
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
具體瘦多少斤還需要看自己的體質(zhì)，有的人絕食5天可能會(huì)瘦2~3斤，有的人絕食5天可能會(huì)瘦6~8斤，雖然絕食可以明顯的讓體重下降，但是容易營(yíng)養(yǎng)不良，危害到身體的健康，所以最好采取安全有效的方式進(jìn)行減肥，合理的改變平時(shí)的進(jìn)食，如果不想吃太多，也可以多喝水來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，如果絕食5天的話，一般可以瘦到3~4斤，但是這是非常不好的一種減肥行為，對(duì)人的胃腸道損傷非常的大，并且身體營(yíng)養(yǎng)得不到滿足，一旦正常飲食的話，體重會(huì)迅速的反彈回來(lái)，減肥一定不要太過(guò)心急，做一個(gè)長(zhǎng)久的減肥計(jì)劃，在飲食方面注意清淡飲食，不吃零食，一日三餐，不要吃得太飽就可以了，不要太過(guò)極端了。
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
- 擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌代謝疾病，中醫(yī)雜病。
怎么瘦肚子瘦腿？
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- 王桂林 醫(yī)師 秦皇島市山海關(guān)人民醫(yī)院
答：想要局部瘦身可以通過(guò)一些局部的運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到瘦身的目的，比如說(shuō)瘦肚子的運(yùn)動(dòng)有卷腹運(yùn)...
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