絕食7天可以瘦多少
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)絕食瘦多少是與人的體質(zhì)有關(guān)系的，體質(zhì)不同瘦的程度也不同，但不建議患者節(jié)食減肥，這樣會(huì)導(dǎo)致過后反彈，建議減肥者有個(gè)良好的飲食習(xí)慣，平時(shí)少食多餐，不要暴飲暴食，多吃清淡食物，平時(shí)飲食多以粗糧、蔬菜和水果為主，不要喝碳酸飲料、咖啡、奶茶等飲品。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)
絕食可以導(dǎo)致人家變瘦，但具體瘦多少要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)，體質(zhì)不同瘦的程度也不同，但不建議減肥者絕食減肥，不利于身體的健康，而且會(huì)導(dǎo)致暴飲暴食會(huì)使體重反彈，加劇增長(zhǎng)的速度，建議減肥者每日少食多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果，在配合進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)比如游泳、慢跑等。
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
- 擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌代謝疾病，中醫(yī)雜病。
怎么瘦肚子瘦腿？
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- 王桂林 醫(yī)師 秦皇島市山海關(guān)人民醫(yī)院
答：想要局部瘦身可以通過一些局部的運(yùn)動(dòng)，來達(dá)到瘦身的目的，比如說瘦肚子的運(yùn)動(dòng)有卷腹運(yùn)...
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