白菜含糖量高嗎
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
白菜的含糖量不高，血糖高的患者每頓飯都不要吃得過飽，最好吃七八分飽，要少吃含淀粉比較多的食物，要適當(dāng)?shù)脑黾雍攀忱w維比較豐富的食物，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少熱量的吸收，可以將部分主食用粗糧替代，飯后不要立刻坐下休息，要進(jìn)行簡單的運(yùn)動(dòng)，比如散步、做家務(wù)等。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
它的含糖量是不高的。它是人們生活中不可缺少的一種蔬菜，味道非常的鮮美，營養(yǎng)豐富。而且里面還含有大量的蛋白質(zhì)等，他有著清熱解毒，解渴利尿等功效。還有利于腸胃的消化。經(jīng)常吃的話，還可以防止維生素c的缺乏。它對(duì)身體是非常好的，非常適合減肥的人吃。
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