壓力對情緒的影響
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
過多的壓力會導(dǎo)致情緒失常，主要表現(xiàn)是情緒波動大，容易心煩意亂，發(fā)脾氣。所以一定要盡快的調(diào)整一下你的壓力狀態(tài)，主要是來自工作方面的話，你需要合理的分配工作占據(jù)的時間，不能占據(jù)生活或者是其他興趣愛好的時間。這樣才可以做到勞逸結(jié)合，針對工作本身的壓力，如果有具體的問題，可以向同事請教，尋求一下幫助。
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楊紅梅 醫(yī)師
淮南市潘集區(qū)礦四院 一級丙等
持續(xù)處在壓力下這個會直接導(dǎo)致情緒的失控，比如說脾氣暴躁，易激惹。情緒持續(xù)煩躁等，所以一定要注意日常壓力的調(diào)整，針對你目前工作上具體面臨的壓力問題，可以拿一張列一下表格明確一下，然后自己鼓勵一下自己制定一下解決辦法，或者是干脆給自己放一個假，從工作中跳出來放松一下。
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