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吃什么東西能讓皮膚變白

病情描述：我的皮膚好像有點(diǎn)偏黑，但是我不想去打美容針，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，吃什么東西能讓皮膚變白？
醫(yī)生回答 (2)
  • 朱冰
    朱冰 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想要皮膚變白的辦法是有很多的，飲食方面注意多吃一些富含維生素的食物，因?yàn)榫S生素可以阻礙黑色素的生成，比如蘋(píng)果，檸檬，牛奶，豆制品，火龍果，獼猴桃等，除此之外還要注意避免過(guò)多的攝入感光類(lèi)的食物，比如香菜，芹菜等，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)要注意做好防曬，注重皮膚護(hù)理。

  • 鞠現(xiàn)才
    鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
    齊河縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    首先在飲食方面可以多吃一些富含有維生素的食物來(lái)補(bǔ)充身體里的能量。并且要多吃一些膠原蛋白的食物，可以讓皮膚更加的光滑，水嫩有彈性，也可以敷一些面膜來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)，效果來(lái)說(shuō)都是有一定的好處的，同時(shí)也不要讓太陽(yáng)直接的盡量暴曬，多注意擦防曬的化妝品等。

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朱冰
朱冰 副主任醫(yī)師

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