維生素c可以減肥
病情描述：我身體發(fā)胖嚴(yán)重想要減肥，有人說吃維生素c可以減肥，請問是真的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
生素c具有減肥的效果，因?yàn)榫S生素c能夠加快體內(nèi)脂肪的燃燒，而且維生素c
還能夠有效的抑制食欲，這樣可以減少其他食物的攝入，在一定的程度上就能達(dá)到減肥的效果。但是在減肥期間飲食方面要注意，應(yīng)該選擇清淡的食物，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動鍛煉身體。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
維生素c是不可以起到減肥的作用的，并沒有什么科學(xué)的依據(jù)，所以不要盲目的去嘗試這樣的一種減肥的方法，減肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，最終是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，比較嚴(yán)重的發(fā)胖，一定要嚴(yán)格的進(jìn)行運(yùn)動和飲食相結(jié)合。
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