想要在家里減肥產(chǎn)后多久可以跳繩
病情描述：產(chǎn)后想要在家減肥，不想變成肥婆，想要在家里減肥產(chǎn)后多久可以跳繩？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以在三個月以后。這個主要還是要根據(jù)個人身體恢復(fù)的情況來決定，一般來說，一個月到三個月之后再考慮進行一些激烈的運動，因為跳繩時比較劇烈的運動，不管是順身或者是剖腹產(chǎn)，還是要身體恢復(fù)好了之后再進行劇烈的運動，平時的時候可以進行一些簡單的運動，在飲食方面再進行一些控制，而且這個也是需要一段時間來進行恢復(fù)的。也可以選擇一些不太劇烈的運動。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
想在家里面減肥也是可以的，通過跳繩的這種方法對于減肥來說也可以起到比較好的作用，因為跳繩屬于是一種比較劇烈的運動，但是前提一定要長期的堅持才能夠有效果，如果不能夠堅持是起不到任何減肥的作用，因為減肥藥通過運動和飲食相結(jié)合的方法，堅持鍛煉，飲食當(dāng)中更是要進行控制，少吃多餐。
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