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減肥喝多少紫菜蛋花湯合適

病情描述：聽說紫菜蛋花湯可以減肥，我每天都要喝。減肥喝多少紫菜蛋花湯合適？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在減肥期間每天喝一碗或者是兩碗紫菜蛋花湯就可以，紫菜蛋花湯是一種比較清淡的食物，里面含有的熱量也比較低，在減肥期間也是比較好的佳品。而且里面還有蛋白質(zhì)以及膳食纖維素能夠促進(jìn)體內(nèi)食物堆積的消化。但是對(duì)于在減肥期間飲食方面一定要注意合理均衡，少吃油膩性的食物。

  • 張小燕
    張小燕 主治醫(yī)師
    濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    1~2碗，建議減肥期間避免攝入一些高熱量的食物，紫菜蛋花湯味道清淡，熱量也是比較低的，符合減肥期間吃，減肥期間運(yùn)動(dòng)是必不可少的，建議可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如快跑，慢跑，騎自行車，瑜伽等都是不錯(cuò)的選擇，而且每天都要堅(jiān)持30分鐘以后，這樣才能夠達(dá)到減肥的目的。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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