一天吃4個(gè)雞蛋對(duì)身體好嗎
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
不建議吃太多的雞蛋，一天吃4個(gè)雞蛋，能夠過多的攝入膽固醇，容易增加心腦血管的風(fēng)險(xiǎn)，雖然說含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，對(duì)健康有益，但是也要注意控制食量，可以每?jī)扇煲粋€(gè)雞蛋，還需要注意均衡的營(yíng)養(yǎng)。多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚蝦雞蛋，還需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素、微量元素、蛋白質(zhì)等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫力，一天吃兩個(gè)就可以，一天四個(gè)沒有什么不好，但是其中的營(yíng)養(yǎng)不能完全被吸收，平時(shí)飲食不要偏食不要挑食，飲食種類要多樣化，不要吃過于油膩和刺激性食物，要多喝溫水促進(jìn)代謝。
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- 吳海武 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
雞蛋含碘嗎
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
雞蛋有蛋白質(zhì)嗎
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- 陳曦 主治醫(yī)師 ICU
雞蛋的蛋白質(zhì)含量
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- 黃杰 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
雞蛋不耐受吃了會(huì)怎樣
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雞蛋的好處
雞蛋有預(yù)防骨質(zhì)疏松、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等作用，對(duì)正在坐月子的孕婦、處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的孩童都... 詳細(xì)?
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高血壓是吃雞蛋好？還是不吃雞蛋好？
高血壓作為臨床上十分常見的疾病，一般出現(xiàn)高血壓之后，此時(shí)患者身體負(fù)擔(dān)會(huì)加重。而且... 詳細(xì)?
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