雞蛋和香蕉能同食
病情描述：今天煮雞蛋的時候朋友說放點香蕉好吃，第一次聽說這樣放，那雞蛋和香蕉能同時用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
雞蛋和香蕉這兩種食物是可以一起吃的，他們兩者在一起吃，不會產(chǎn)生任何不良的反應(yīng)，而且這兩種食物能夠幫助身體補充身體所需要的維生素和能量，所以這兩者食物是可以在一起吃的。建議在平時的生活中，不要空腹吃香蕉，可以在飯后兩個小時再吃，以免導(dǎo)致身體的腸胃出現(xiàn)異常情況。
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陸建琴 副主任醫(yī)師
天長市婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
煮雞蛋時完全沒有必要放入香蕉。香蕉內(nèi)含有豐富的糖和維生素，煮沸后可能會破壞水溶性維生素，營養(yǎng)成分會大打折扣。健康的食品加工應(yīng)盡量減少加工的步驟，能夠生食的盡量生食，盡量不要精加工食物。平時飲食營養(yǎng)盡量均衡，葷素搭配營養(yǎng)合理，每天都要攝入一定的蔬菜，豆制品和肉類。
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