老年人經(jīng)常喝牛奶有哪些好處？
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王卓 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
老年人經(jīng)常喝牛奶是有一定好處的，牛奶中含有乳蛋白，消化吸收率高。牛奶中含有脂肪，含有豐富的礦物質(zhì)，還含有乳糖，有利于有助于老年人對(duì)鈣的吸收，防止機(jī)體因缺鈣而產(chǎn)生骨質(zhì)增生，疏松等癥狀發(fā)生，所以平時(shí)可以多喝一些牛奶，有助于增強(qiáng)身體體質(zhì)。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
老年人經(jīng)常喝牛奶，主要是有一定的補(bǔ)鈣的作用的，可以緩解骨質(zhì)疏松的情況的，同時(shí)，也有利于調(diào)理睡眠的情況，如果有一定的睡眠障礙，每天都多喝一點(diǎn)牛奶，就有利于緩解這種疾病的情況的，而且也有利于增加一些蛋白質(zhì)，保證身體營(yíng)養(yǎng)的充分的。
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