經(jīng)期減肥好嗎
病情描述：工作忙了一段時間才開始減肥，剛好又碰到了經(jīng)期，經(jīng)期減肥好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
在月經(jīng)期間是可以減肥的，但是在減肥的期間一定要注意，不能采取一些減肥藥物或者是節(jié)食的方法進行減肥，這樣對于身體的危害是比較大的。應(yīng)該采取正確的方法進行減肥，通過飲食的控制再加上運動鍛煉，兩者的結(jié)合也可以達到很好的減肥效果。在月經(jīng)期間不能做劇烈性的運動。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
經(jīng)期減肥不好，月經(jīng)期間身體免疫力會下降，身體虛弱激素不平衡，這時減肥會更加引起內(nèi)分泌失調(diào)，可能會患感冒等疾病，建議患者月經(jīng)期間要正常的飲食，可以等月經(jīng)結(jié)束后進行減肥，平時多吃一些清淡易消化的食物，不要吃油炸類、煎類、生冷、油膩性以及辛辣刺激性的食物。
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