七天內(nèi)只吃黃瓜和雞蛋的減肥法可取嗎
病情描述：很胖，只吃黃瓜和雞蛋來(lái)減肥這樣吃好久了，七天內(nèi)只吃黃瓜和雞蛋的減肥法可取嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種七天內(nèi)只吃黃瓜和雞蛋的減肥法是不可取的，這種方法不利于身體健康，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不平衡，引起內(nèi)分泌紊亂，危害健康，雞蛋中蛋白質(zhì)含量高，黃瓜粗纖維含量高，兩者加在一起無(wú)法平衡日常所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，減肥要注意合理搭配飲食，少吃高熱量食物，而不是依靠單一食物來(lái)減肥。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
是不可以的，這樣的話會(huì)給身體造成營(yíng)養(yǎng)不良的情況， 而且還會(huì)給腸胃造成一定的負(fù)擔(dān)，引起胃痛等?？梢栽谠缟匣蛘呤侵形缍喑砸恍砩喜怀杂盟麃?lái)代替主食，這樣的話不僅能夠起到減肥的作用，身體也能夠吸收到很多的營(yíng)養(yǎng)，而且還可以配合著鍛煉，能夠更好的起到減肥的作用。
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