怎樣瘦掉大腿和屁股上的肉
病情描述：因為種種原因需要改善一下自己的身材，所以怎樣瘦掉大腿和屁股上的肉？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
大腿和屁股上的肉比較多，想要進(jìn)行減肥，那么建議進(jìn)行一些局部的減肥操，如果能夠長期的堅持，那么是可以起到一定的作用的，除了運(yùn)動以外，在日常的飲食當(dāng)中就要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配和少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，這樣才能夠達(dá)到比較好的效果，平時的時候要多鍛煉身體也是很重要的。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
減肥是緩慢的過程，建議患者要有一個合理的飲食習(xí)慣以及生活作息，每天不要熬夜要早睡早起，每天堅持適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，不要暴飲暴食要細(xì)嚼慢咽，不要吃大量的甜食和飲用碳酸飲料、咖啡、奶茶等，多吃一些清淡食物，可以吃一些火龍果、柚子、蘋果等低熱量的水果。
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