吃西瓜皮對(duì)減肥好
病情描述：最近正在減肥，讓多吃點(diǎn)水果，多做運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)問吃西瓜對(duì)減肥好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
夏天吃西瓜是可以幫助減肥的，因?yàn)槲鞴现泻幸欢ǖ奶欠?，但是在吃的時(shí)候不要一次性吃的太多。西瓜的熱量是很低的，但是它的糖分也是很高的，可以多吃一些新鮮的水果或者是蔬菜他們里面都含有豐富的維生素能夠促進(jìn)身體的新陳代謝從而幫助脂肪的燃燒，降低體重等。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃西瓜對(duì)于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，也是有好處的，但是西瓜屬于是比較寒涼的食物，建議還是要少吃一些同食，減肥就是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，如果說想要減肥，還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，堅(jiān)持進(jìn)行一項(xiàng)體育鍛煉，比較壯大，飲食當(dāng)中更是要做到少食多餐，細(xì)嚼慢咽，才能夠有效果。
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