99年的還能不能長高
病情描述：我是99年出生的，今年19歲了，總是感覺個子比同齡人矮，請問還能不能長高呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
男生在青春期生長期都會長高，骨骼會持續(xù)發(fā)育，因此不要過度擔心和過度焦慮，日常生活中可以補充一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，給身體生長提供充足的營養(yǎng)和能量，平時多做一些有氧運動，比如跑步和打籃球等，這樣能夠刺激骨骼加速生長，另外還可以適當服用鈣片。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級
19歲不處于生長發(fā)育的高峰期，但是也有長高的可能，建議去醫(yī)院做一下骨骺線的檢測，如果骨骺線沒有閉合，還是能夠生長發(fā)育的，如果已經(jīng)閉合，是沒有生長發(fā)育的可能。平時可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，加強營養(yǎng)三餐定時定量，適當?shù)倪M行體育鍛煉，如摸高，打籃球，跑步等都有利于促進身高的增長。
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