櫻奢減肥是真的嗎
病情描述：脂肪厚，整天不想動(dòng)，犯困，一直想睡覺(jué)，想吃東西，櫻奢減肥是真的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于減肥是有一定作用的，但是并不是所有人使用以后都會(huì)能夠達(dá)到減肥的效果，想要有效的減肥，平時(shí)一定要注意控制一下飲食，盡量少吃一些食物，不要暴飲暴食，可以選擇不吃晚飯，這樣減肥的效果也會(huì)比較好，還要注意多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)多做運(yùn)動(dòng)減肥效果也是比較理想的。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
建議使用科學(xué)健康營(yíng)養(yǎng)的減肥方法，肥胖主要是因?yàn)樯眢w攝入的能量大于了集體消耗的能量所引起的，所以最主要的是要控制食物的攝入量，不要吃高油脂、高熱量的食物，比如不要吃油炸食品，不要喝碳酸飲料，而且一定要增加體育運(yùn)動(dòng)，比如跑步，跳繩，游泳，等增加能量的消耗，減少脂肪堆積。
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