減肥期間晚上可以吃泡面嗎
病情描述：我最近一段時間正在減肥，今天晚上突然很餓，請問減肥今天晚上可以吃泡面嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
減肥期間最好不要吃泡面，因為泡面的熱量比較高，而且晚上吃完東西后就不會進行運動，從而造成脂肪堆積的現(xiàn)象，不利于減肥。減肥期間盡量多吃粗糧，這樣能夠促進脂肪的代謝，如果晚上吃東西，就必須進行運動。平時在飲食上還要避免吃高糖，高膽固醇的食物，多吃素菜。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
不可以吃，因為泡面屬于垃圾食品，不但不可以減肥，反而能增肥，所以減肥期間不建議晚上吃泡面，而且泡面還沒有營養(yǎng)，減肥期間晚上餓了可以吃一些蔬菜和水果，或者含膳食纖維的食物，這樣可以幫助減肥，而且晚上吃完食物以后就要好堅持半小時以上的運動，這樣可以消除身體里多余的脂肪。
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