西紅柿減肥吃法有哪些
病情描述：最近正在減肥，建議多吃西紅柿，黃瓜和水果，請問西紅柿減肥的吃法都有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
采取西紅柿進行減肥方法還是比較不錯的，可以將西紅柿榨成西紅柿汁，對于減肥有一定的幫助作用，因為西紅柿里面含有的維生素，膳食纖維比較的豐富，能夠促進胃腸道的蠕動，在一定的程度上西紅柿對于皮膚也有很好的幫助作用，因為具有一定的抗氧化的作用，平時還要搭配黃瓜，檸檬，蘋果等食物。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
西紅柿可以生吃或者做湯或者清炒，減肥最主要的是要減少油脂的攝入，所以盡量以清淡為主，要做到低鹽、低脂、低糖，減肥時可以適當?shù)脑黾雍攀忱w維比較豐富的食物，比如南瓜，紅薯，芹菜，火龍果等，柔軟的膳食纖維能夠促進胃腸蠕動，加快食物的消化，減少能量的吸收。
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