減肥藕能不能吃
病情描述：表妹最近一直在減肥，試過了很多方法，請問醫(yī)生減肥藕能不能吃？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥期間是可以吃藕的，吃藕一般情況下不會對減肥造成什么影響，不過減肥是一個長期的過程，一定要長時間的通過運動的方式來進行減肥效果才會比較好，在減肥的時候要注意每天適當(dāng)?shù)倪M行一些有氧運動，而且減肥的時候一定要每天固定運動30分鐘到一個小時左右。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
當(dāng)然是可以吃的，因為藕里面沒有太多的脂肪，和糖分，所以不會導(dǎo)致發(fā)胖的情況，一般情況下，藕是可以煲湯的，還會讓食欲大增，還會很鮮美，所以一定要控制吃的食量，但是在日常生活中千萬不要進行暴飲暴食，多吃一些含有維生素的食物，而且營養(yǎng)要豐富一些等。
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