孩子多吃什么長(zhǎng)高
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
孩子的身高和遺傳因素以及后天營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)方面有關(guān)系。在日常生活中多給孩子吃一些鈣含量高的食物，如牛奶，蝦皮，紫菜，芝麻醬等孩子的身高發(fā)育是有益的。此外要讓孩子做到均衡飲食，不偏食、不挑食。平時(shí)要積極鍛煉身體，多參加體育運(yùn)動(dòng)，打打籃球或者是進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子長(zhǎng)高也是有益的。
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王海虎 醫(yī)師
南昌市南昌縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
寶寶的身高比較低，可能是由于寶寶的營(yíng)養(yǎng)不良，或者缺乏鈣元素造成的。這個(gè)階段的孩子身體生長(zhǎng)發(fā)育比較快，這就要求我們?yōu)樗峁┏渥愕臓I(yíng)養(yǎng)。我們要多給他吃一些牛奶，瘦肉，雞蛋這些富含鈣和其他營(yíng)養(yǎng)元素比較高的食物，為她的成長(zhǎng)提供充足的養(yǎng)分，多參加體育鍛煉。
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