晚上吃土豆絲可以減肥嗎
病情描述：現(xiàn)在一直在減肥，晚上忍不住吃了點土豆絲，請問晚上吃土豆絲可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
晚上吃土豆絲是不可以減肥的，但是如果是少吃一點，吃完之后半個小時或者是40分鐘以后去進行運動，也是可以達到減肥的效果，平常如果是想要減肥一定要記住晚餐盡量在5點左右吃，不要超過5:30，然后吃完飯之后最好是在6:30~7:00之后再去進行運動就能夠慢慢的瘦下來。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
晚上吃土豆絲是不可以起到減肥的作用的，但是對于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，晚飯要少吃，吃得清淡一些，吃的早一些，這樣子對于減肥來說是有好處的，而且減肥是一個長期的過程，是一個綜合的因素，要堅持的進行體育鍛煉，飲食當中做到少吃多餐，營養(yǎng)全面，見到好吃的要進行一下控制。
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