減肥期間能吃桃子
病情描述：最近我已經(jīng)下定決心減肥了，我連水果都不敢吃，請問減肥期間能吃桃子嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥期間可以吃桃子的，桃子的維生素是比較多的，從而在吃過以后能夠增加人體所需要的營養(yǎng)，還可以補(bǔ)充水分，增加飽腹感，然而不能夠?qū)⑻易幼鳛橹魇?，更不能夠一次吃的太多桃子的糖分高，吃多可能會?dǎo)致糖分堆積在體內(nèi)穿而形成脂肪，適當(dāng)吃不會有影響減肥，飲食上要搭配合理。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥期間吃桃子是沒有問題的，正常的吃一些水果，不但可以提供人體必需的微量元素，并且也不會造成身體肥胖。最主要的想要減肥，一定要養(yǎng)成一個良好的飲食規(guī)律，油炸食物，肉類食物，含糖量比較高的食物盡量不要去吃，并且除了一日三餐之外，千萬不要再吃其他任何食物，長時間保持才有可能減肥成功的。
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