幫助孩子長高的方法
病情描述：孩子都九歲了，身高跟六歲差不多，吃的都是很好的，也不缺乏營養(yǎng)，幫助孩子長高的方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
幫助孩子長高首先要促進營養(yǎng)，保證生長發(fā)育，提供主要蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物來源，以幫助兒童成長。其次，保證攝取足夠的鈣元素和維生素d。 還有沐浴陽光，養(yǎng)成定期運動的習慣，能促進長高度，增加骨量。還要保證充足的睡眠，充足的優(yōu)質(zhì)睡眠有利于孩子的成長。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
如果孩子長高的方法一般來說還是先要在日常的飲食當中進行，一些相關(guān)的調(diào)整是比較好的，要做到食物的多樣化，營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好肉類產(chǎn)品，蔬菜水果搭配著來吃，不要挑食，少吃零食甜食，高熱量的食物，包括雞腿漢堡包薯條，要保證孩子充足的睡眠，而且也要考慮到身高和遺傳有關(guān)系。
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