空心菜對減肥有什么效果
病情描述：女朋友最近在減肥，很多食物都不吃但是吃很多空心菜，請問空心菜對減肥有什么效果？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
只能說空心菜對于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，但是并不能夠真正完全的起到很好的減肥的作用，在減肥的過程當(dāng)中不能夠吃的過于的單一，不是某一種食物就可以減肥，而是要在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，營養(yǎng)要全面，但是一定要多吃蔬菜水果，少吃肉類產(chǎn)品，飲食有規(guī)律，長期堅持才能夠有效果。
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王益丹 醫(yī)師
濟南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
空心菜是一種比較常見的綠葉蔬菜，里面含有的豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，是能夠把體內(nèi)的毒素排出來，另外熱量還有脂肪量都是非常低的，吃了之后是會讓人感覺到很飽，特別適合在減肥期間來吃的，另外還能夠降低膽固醇，降低血脂，如果說有高血壓的患者也是可以經(jīng)常的來吃的。
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