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桃子熱量是多少

病情描述：最近一直在減肥，朋友去超市買了桃子回來我也想吃一個(gè)但是我怕長胖，請問桃子的熱量是多少？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，桃子它的熱量雖然說不是太大，但是含糖量比較高，所以不建議過多的吃桃子，想要有一個(gè)好的身材，能夠安全的減肥，就要管住自己的嘴巴，現(xiàn)在人的生活水平條件比較高，并且平時(shí)運(yùn)動(dòng)量又非常的缺乏，只要管不住自己的嘴巴，過多攝入熱量，那么是非常容易肥胖。

  • 張小燕
    張小燕 主治醫(yī)師
    濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    通常情況下100克桃子的熱量在30卡左右，是非常適合減肥期間吃的，因?yàn)樗臒崃渴欠浅５偷模疫€含有豐富的微量元素和多種維生素，對身體的健康也是很有好處的，再配合一些體育鍛煉，您這個(gè)年齡可以練一些瑜伽，還能夠起到塑造身形的作用，但是要堅(jiān)持。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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