烏龍茶減肥效果明顯
病情描述：醫(yī)生，我聽說喝烏龍茶可以減肥，我也很想去試一下，請問烏龍茶減肥效果明顯嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，用烏龍茶來減肥，起不到什么效果，想要減肥只能夠注意清淡飲食，現(xiàn)在很多人肥胖，最主要的是平時飲食不規(guī)律，零食吃的比較多，還有一部分朋友比較喜歡吃甜性食物，這更是要不得的，想要減肥就要管住自己的嘴巴，一日三餐之外就不要吃其他任何食物，并且在運動方面一定要多做運動，不能夠懶惰。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
烏龍茶減肥效果明不明顯是因人而異的，有些人喜歡喝茶，長期的喝茶也的確具有一定的幫助減肥的作用。所以說要根據(jù)個人的情況來決定，但是減肥是一個綜合的因素，也是一個長期的過程，不能夠靠喝茶來達到減肥的最終目的，還是要通過運動和飲食相結(jié)合，才能夠達到比較好的效果，要堅持鍛煉身體，少吃多餐。
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