長(zhǎng)高的三個(gè)方法
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孩子的身高和遺傳因素有很大的關(guān)系，后天的營(yíng)養(yǎng)雖然也有一定的比例，但是主要是遺傳作用。平時(shí)在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，盡量少吃零食和喝飲料，因?yàn)檫@些食物會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收。同時(shí)還要避免熬夜，因?yàn)樗X(jué)時(shí)會(huì)分泌生長(zhǎng)激素。另外每天需要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。
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田玲玲 住院醫(yī)師
煙臺(tái)市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)
孩子長(zhǎng)高首先要在飲食上做到營(yíng)養(yǎng)均衡?？梢悦刻煸缟虾纫槐Ｄ獭６喑砸恍┭a(bǔ)鈣的食物，另外蛋白質(zhì)和脂肪也要合理的補(bǔ)充。如骨頭湯，魚(yú)肉，蛋類(lèi)，豆制品,動(dòng)物的肝臟。多吃蔬菜和水果。還要加強(qiáng)孩子的體育運(yùn)動(dòng)。跑步，跳繩和打籃球。運(yùn)動(dòng)可以使骨骼生長(zhǎng)有一定的刺激作用。最后要養(yǎng)成孩子良好的作息習(xí)慣。
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長(zhǎng)高藥真的能長(zhǎng)高嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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正骨會(huì)長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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肥胖影響長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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正骨可以長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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喝酒影響長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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春季如何長(zhǎng)高
王海彬 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎樣能長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的方法
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的食物
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如何長(zhǎng)高
進(jìn)入青春期之后，身高發(fā)育的高峰就會(huì)過(guò)去，腿骨兩端的生長(zhǎng)板開(kāi)始變硬，長(zhǎng)高速度也大大... 詳細(xì)?
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長(zhǎng)高的季節(jié)
人體的生長(zhǎng)速度在一年中并不相同，在春季長(zhǎng)得最快，尤其是在五月份，平均達(dá)到7.3毫... 詳細(xì)?
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春季如何長(zhǎng)高
無(wú)論是男女，個(gè)子高了總是占有一定的優(yōu)勢(shì)。要想讓孩子能夠長(zhǎng)高，也有很多的方法，尤其... 詳細(xì)?
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如何快速長(zhǎng)高
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會(huì)收到外界因素的影響，如可通過(guò)運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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成人長(zhǎng)高方法
很多人想著年輕的可以長(zhǎng)得高一些，但隨著年齡的增長(zhǎng)，到了一定的年紀(jì)之后還想再長(zhǎng)高的... 詳細(xì)?
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