每天只吃早飯和晚飯對(duì)身體有什么影響
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果長(zhǎng)期的出現(xiàn)饑一頓飽一頓的現(xiàn)象，很有可能會(huì)造成一些胃腸疾病，所以不建議使用這種節(jié)食的減肥方法，平時(shí)要少量多餐，而且每頓飯都不要吃得過(guò)飽，最好是吃八分飽，而且餐后盡量不要立刻坐下休息，可以做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如散散步或者做做家務(wù)，這些方法對(duì)減肥是有很大幫助的。
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呂振修 主任醫(yī)師
東營(yíng)區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
每天只吃早飯和晚飯不吃午飯，會(huì)對(duì)胃腸功能造成嚴(yán)重的影響，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起胃腸功能紊亂，消化系統(tǒng)障礙會(huì)引發(fā)一些其他的疾病，對(duì)身體的健康是極為不利的。而且不吃午飯，會(huì)使人在低血糖的狀態(tài)下加大對(duì)晚餐的進(jìn)食量，容易暴飲暴食，更容易脂肪堆積。而且長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)使人的基礎(chǔ)代謝降低，一旦恢復(fù)正常飲食，會(huì)引起強(qiáng)烈的體重反彈。
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歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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