常吃杏仁能降低膽固醇嗎
病情描述：上周體檢報告顯示有三高，聽說吃杏仁有用，常吃杏仁能降低膽固醇嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
包文中 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 三級甲等
杏仁對于降低膽固醇確實具有一定的效果，因為杏仁里面的膽固醇含量是比較低的，而且杏仁還能夠促進身體的新陳代謝，起到潤腸通便的效果，如果是膽固醇偏高的患者，可以通過杏仁來代替脂肪酸含量過高的食物，另外平時飲食上還要注意脂肪和熱量的攝入量，養(yǎng)成良好的生活習慣。
-
-
-
-
何益明 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
杏仁屬于一種營養(yǎng)豐富的堅果類食物，其中含有豐富的膳食纖維和不飽和的脂肪酸，可以起到降低膽固醇的功效，之外杏仁中還含有較高的維生素和多種微量元素，有助于潤肺止咳，潤腸通便，降低心臟心腦血管疾病的發(fā)生，建議患者平時應該注意適量的飲用，不要吃生杏仁，以免引起中毒。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
膽固醇高吃什么可以降低膽固醇？
近些年，隨著生活水平的提高和飲食習慣的改變，越來越多人被高血壓病和高膽固醇血癥等... 詳細?
-
-
膽固醇高的癥狀有哪些？如何降低膽固醇？
膽固醇又叫“膽甾醇”，是一種環(huán)戊烷多氫菲的衍生物。其實，膽固醇是一種廣泛存在動物... 詳細?
-
-
如何降低膽固醇方法，高膽固醇對健康的危害
高膽固醇是十分危險的，如果發(fā)現(xiàn)自己有高膽固醇，一定要注意了，并且采取一定的措施去... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號