減肥可以吃鵪鶉蛋
病情描述：體重都110斤了胖的沒法看了，在減肥又吃了鵪鶉蛋，減肥可以吃鵪鶉蛋嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥期間是可以吃鵪鶉蛋的，吃鵪鶉蛋對減肥是沒有什么影響的，因?yàn)轾g鶉蛋里面含有很多的微量元素，所以在減肥期間可以早餐或者是中午的時候適當(dāng)?shù)某砸恍?，減肥的時候早上和中午一定要吃好一點(diǎn)，吃的有營養(yǎng)一點(diǎn)，這樣才能夠更加有利于減肥，晚餐一定要少吃或不吃。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥是可以吃鵪鶉蛋的，適當(dāng)?shù)某砸恍g鶉蛋的營養(yǎng)價值也是比較高的，因?yàn)闇p肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，所以說要調(diào)整好自己的心態(tài)，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在日常的飲食當(dāng)中做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜水果，晚飯的時候要少吃一些。
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