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十歲小孩如何補(bǔ)鈣？

病情描述：兒子今年剛滿十周歲了，身體一直很健康，沒(méi)有什么異常。家里人提醒我，要給兒子補(bǔ)鈣了。我當(dāng)媽媽的，對(duì)這一塊一竅不通的，怕給孩子補(bǔ)錯(cuò)了，想問(wèn)問(wèn)十歲小孩如何補(bǔ)鈣？感謝解答
醫(yī)生回答 (2)
  • 謝金秋
    謝金秋 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    觀察下寶寶是否最近長(zhǎng)得比較快，或者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腿部或腹部疼痛，這個(gè)可能是生長(zhǎng)痛，是生長(zhǎng)發(fā)育比較快導(dǎo)致的，建議要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以補(bǔ)鈣的，可以吃葡萄糖酸鈣口服液，或者喝碳酸鈣D3顆粒，還可以多喝牛奶，可以吃蛋、魚之類的，寶寶適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

  • 吳志全
    吳志全 主治醫(yī)師
    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    根據(jù)你提供的情況平時(shí)飲食上建議多吃含鈣的食物，如魚、蝦皮、海帶、骨頭湯、鮮魚、蛋黃、紫菜、牛奶和豆制品等含鈣高的食物，同時(shí)多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來(lái)促進(jìn)鈣的吸收，多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，多吃水果蔬菜，要均衡營(yíng)養(yǎng)即可，

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謝金秋
謝金秋 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 兒科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小兒呼吸，系統(tǒng)消化系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)等常見(jiàn)疾病的診斷與治療。
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十歲小孩怎樣補(bǔ)鈣？
謝金秋
謝金秋 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

答：十歲的小孩正在青春生長(zhǎng)發(fā)育期的時(shí)候，需要飲食上進(jìn)行調(diào)理，多吃一些含鈣的食物的?？?..

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