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十歲小孩怎樣補鈣？

病情描述：我家孩子十歲了，漸漸的他要開始長身體了，我以前就一直幻想著自己有一個一米八的兒子，所以我現(xiàn)在要抓住機會讓他長高。請問一下十歲小孩怎樣補鈣，有什么鈣片或者飲食可以推薦的，謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
  • 謝金秋
    謝金秋 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    十歲的小孩正在青春生長發(fā)育期的時候，需要飲食上進行調(diào)理，多吃一些含鈣的食物的?？梢赃m當(dāng)?shù)慕o孩子多吃一些蝦魚或者是多吃，肉類，骨頭湯，飲食上盡量多樣化的。同時也可以給寶寶飲用一些，鈣的口服液，或者是應(yīng)用一些沖劑等來幫助進行調(diào)理治療的。

  • 劉長青
    劉長青 醫(yī)師
    衡水市景縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    十歲的孩子可以吃葡萄糖酸鈣，或者是和維生素ad治療。在這期間也可以適量的熬點大骨頭湯和大骨頭湯的含鈣量是比較高的。平時的時候也可以適量的吃點海產(chǎn)品這一類的海帶紫菜蝦。這些食物是含鈣量比較高的。在這期間還應(yīng)該注意多曬太陽才能夠促進鈣的吸收。

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謝金秋
謝金秋 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 兒科

擅長：擅長小兒呼吸，系統(tǒng)消化系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)等常見疾病的診斷與治療。
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謝金秋
謝金秋 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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