荷葉泡茶喝了能幫助減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想通過(guò)荷葉泡水來(lái)減肥，沒(méi)有太大效果，減肥只能夠養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)才是最安全最可靠的減肥方法，現(xiàn)在人們肥胖最主要的原因就是平時(shí)熱量攝入超標(biāo)，運(yùn)動(dòng)量又非常的少，這就要求我們一日三參都不能夠吃的太飽，不要吃零食，含糖量比較高的食物肯定也是不能夠吃的。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
是可以起到幫助減肥的作用，適當(dāng)?shù)暮纫恍?duì)身體來(lái)說(shuō)是有好處的，因?yàn)闇p肥本身就是一個(gè)綜合的因素，也是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，調(diào)整好自己的心態(tài)，還是要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉是比較好的，然后在日常的飲食當(dāng)中做到少食多餐，細(xì)嚼慢咽。
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