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如何快速瘦肌肉小腿?

病情描述:我小時候特別喜歡去跑步,基本每天放學(xué)以后都要拉上小伙伴好好的跑上幾圈。但是,由于沒有做好拉伸放松,導(dǎo)致我的小腿現(xiàn)在十分粗,我現(xiàn)在想把我的肌肉小腿減下來。請問如何快速瘦肌肉小腿?
醫(yī)生回答 (2)
  • 徐力
    徐力 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    如果要快速的話,只能是通過抽脂,但是抽脂的話也存在復(fù)發(fā)的概率性的,可以采取中醫(yī)埋線來進(jìn)行理療,或者是用針灸穴位來進(jìn)行減肥,也是有一定的效果的,其他快速的話可能效果并不是很好的,平時也可以穿高跟鞋,避免久坐和久站。有助于改善。

  • 魯寧
    魯寧 副主任醫(yī)師
    長春平安醫(yī)院 一級
    病情分析:

    你好,謙虛,很難快速消除的,除非你通過手術(shù)的方式解決,一般情況下,大多數(shù)是通過一些運(yùn)動,按摩,針灸這些方式來解決,如果是通過運(yùn)動的話,那么比如說小腿的話,你可以考慮進(jìn)行跳繩的運(yùn)動,但是如果你的小腿肌肉就是比較多的話,那么這種運(yùn)動也不是很適合的,很容易減不下來。

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